3.1 km | 00:21:54 | 06:58/km日期: 2018-10-06 19:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 17'59" / 06'53" / 06'37" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 135 / 3135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.26 km 亞瑟士 NIMBUS 18 累積 :
959.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'59" | 00:17'59" |
2 | 06'53" | 00:24'52" |
3 | 06'37" | 00:31'29" |
3.1 | 05'47" | 00:32'16" |