10.0 km | 00:59:28 | 05:56/km日期: 2018-10-06 16:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 06'06" / 05'54" / 06'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
728.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'52" | 00:23'29" |
| 5 | 06'00" | 00:29'29" |
| 6 | 05'57" | 00:35'26" |
| 7 | 06'00" | 00:41'26" |
| 8 | 06'06" | 00:47'32" |
| 9 | 05'54" | 00:53'26" |
| 10 | 06'00" | 00:59'26" |
| 10.0 | 04'12" | 00:59'29" |
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