許至良 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

許至良台東
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8.2 km | 00:45:21 | 05:33/km

日期: 2018-10-07 07:02 - 地點: 豐年 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'03" / 05'39" / 05'50" / 05'23" / 05'31" / 05'25" / 05'25" / 05'09" / 06'02" /

基本訓練
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10月分輕鬆跑

#雷神挑戰賽100K

10月累積里程 : 140.49 km

美津濃皇速累積 : 743.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

winne 妹, 簡伯靖和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'39"	00:11'42"
3	05'50"	00:17'32"
4	05'23"	00:22'55"
5	05'31"	00:28'26"
6	05'25"	00:33'51"
7	05'25"	00:39'16"
8	05'09"	00:44'25"
8.2	06'12"	00:45'23"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"