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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    恭喜完成了第 20 馬
    43.0 km | 04:00:06 | 05:35/km | 第20馬
    第八屆虎尾馬拉松
    官方成績
    日期2018-10-07
    成績04:00:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'58")
    		00:25'58"00:52'00"
    10 km(00:52'00")
    		00:26'02" (+00'04")
    15 km(01:18'27")
    		00:26'27" (+00'29")00:52'48" (+00'48")
    20 km(01:44'48")
    		00:26'21" (+00'23")
    25 km(02:12'36")
    		00:27'48" (+01'50")00:56'49" (+04'49")
    30 km(02:41'37")
    		00:29'01" (+03'03")
    35 km(03:12'26")
    		00:30'49" (+04'51")01:03'01" (+11'01")
    40 km(03:44'38")
    		00:32'12" (+06'14")
    Finish(04:00:06)

    日期: 2018-10-07 06:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2106 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(29)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'06"  (05'06")
    		05'06"1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'19")
    		05'13" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'34")
    		05'14" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'11"  (20'45")
    		05'11" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'12"  (25'58")
    		05'12" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (31'07")
    		05'09" (+00'03")1000 / 6000
    7
    05'10"  (36'18")
    		05'10" (+00'04")1000 / 7000
    8
    05'14"  (41'33")
    		05'14" (+00'08")1000 / 8000
    9
    05'12"  (46'45")
    		05'12" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'14"  (52'00")
    		05'14" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'11"  (57'11")
    		05'11" (+00'05")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:02'22")
    		05'10" (+00'04")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:07'41")
    		05'18" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:12'54")
    		05'13" (+00'07")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:18'26")
    		05'32" (+00'26")1000 / 15000
    16
    05'13"  (01:23'40")
    		05'13" (+00'07")1000 / 16000
    17
    05'15"  (01:28'56")
    		05'15" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'12"  (01:34'09")
    		05'12" (+00'06")1000 / 18000
    19
    05'18"  (01:39'27")
    		05'18" (+00'12")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:44'48")
    		05'20" (+00'14")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:50'18")
    		05'30" (+00'24")1000 / 21000
    22
    05'30"  (01:55'48")
    		05'30" (+00'24")1000 / 22000
    23
    05'33"  (02:01'22")
    		05'33" (+00'27")1000 / 23000
    24
    05'35"  (02:06'58")
    		05'35" (+00'29")1000 / 24000
    25
    05'37"  (02:12'35")
    		05'37" (+00'31")1000 / 25000
    26
    05'49"  (02:18'25")
    		05'49" (+00'43")1000 / 26000
    27
    05'46"  (02:24'12")
    		05'46" (+00'40")1000 / 27000
    28
    05'35"  (02:29'48")
    		05'35" (+00'29")1000 / 28000
    29
    05'50"  (02:35'38")
    		05'50" (+00'44")1000 / 29000
    30
    05'58"  (02:41'37")
    		05'58" (+00'52")1000 / 30000
    31
    05'53"  (02:47'30")
    		05'53" (+00'47")1000 / 31000
    32
    05'56"  (02:53'27")
    		05'56" (+00'50")1000 / 32000
    33
    06'28"  (02:59'55")
    		06'28" (+01'22")1000 / 33000
    34
    06'16"  (03:06'12")
    		06'16" (+01'10")1000 / 34000
    35
    06'14"  (03:12'26")
    		06'14" (+01'08")1000 / 35000
    36
    06'39"  (03:19'05")
    		06'39" (+01'33")1000 / 36000
    37
    06'15"  (03:25'20")
    		06'15" (+01'09")1000 / 37000
    38
    06'26"  (03:31'47")
    		06'26" (+01'20")1000 / 38000
    39
    06'23"  (03:38'10")
    		06'23" (+01'17")1000 / 39000
    40
    06'27"  (03:44'38")
    		06'27" (+01'21")1000 / 40000
    41
    06'23"  (03:51'02")
    		06'23" (+01'17")1000 / 41000
    42
    06'09"  (03:57'11")
    		06'09" (+01'03")1000 / 42000
    43
    02'54"  (04:00'06")
    		05'19" (+00'13")546 / 42546
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    後半馬天氣好熱 太陽果然有夠毒辣 我好像肯亞來的選手

    賽前宣言: 開學馬
    賽後評分: 交管還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 395.71 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Kun-Cheng Wang, 井口麗子 和其他 11 人說推
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    觀看另 4 則留言
    若機 恭喜完賽
    2018-10-07 10:37 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜保四完賽喔！
    2018-10-07 10:51 ·
     2 個人推
    Reborn 今天真的太熱了，是我大概要跑5小時了。
    2018-10-07 13:06 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝各位好友
    2018-10-07 14:34 ·
    鄭永成 午安！恭喜高速完賽！
    2018-10-07 16:21 ·
     1 個人推
    Howard 恭喜喔~
    2018-10-08 07:42 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    205'13"00:10'19"
    305'15"00:15'34"
    405'11"00:20'45"
    505'13"00:25'58"
    605'09"00:31'07"
    705'11"00:36'18"
    805'15"00:41'33"
    905'13"00:46'46"
    1005'14"00:52'00"
    1105'11"00:57'11"
    1205'11"01:02'22"
    1305'19"01:07'41"
    1405'14"01:12'55"
    1505'32"01:18'27"
    1605'13"01:23'40"
    1705'16"01:28'56"
    1805'13"01:34'09"
    1905'19"01:39'28"
    2005'20"01:44'48"
    2105'30"01:50'18"
    2205'31"01:55'49"
    2305'34"02:01'23"
    2405'35"02:06'58"
    2505'38"02:12'36"
    2605'49"02:18'25"
    2705'47"02:24'12"
    2805'36"02:29'48"
    2905'50"02:35'38"
    3005'59"02:41'37"
    3105'53"02:47'30"
    3205'57"02:53'27"
    3306'29"02:59'56"
    3406'16"03:06'12"
    3506'14"03:12'26"
    3606'39"03:19'05"
    3706'15"03:25'20"
    3806'27"03:31'47"
    3906'23"03:38'10"
    4006'28"03:44'38"
    4106'24"03:51'02"
    4206'09"03:57'11"
    42.505'20"04:00'06"

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