王信昌 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

王信昌台北市
ID 226902

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3.5 km | 00:21:35 | 06:06/km

日期: 2018-10-02 16:28 - 地點: 華山公園 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'02" / 05'54" / 05'35" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'57" (+00'20")

1030 / 1030

2

05'54"

(12'02")

05'57" (+00'20")

989 / 2019

3

06'06"

(18'08")

05'37"

1085 / 3105

4

03'14"

(21'22")

06'16" (+00'39")

515 / 3620

10月累積里程 : 15.13 km

Reebok M43676 累積 : 294.3 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'54"	00:11'56"
3	05'35"	00:17'31"
3.5	07'15"	00:21'22"

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