6.0 km | 01:38:00 | 16:13/km日期: 2018-09-20 19:53 - 平均心率: 124 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 09'22" / 08'47" / 23'54" / 23'50" / 10'20" / 461'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+02'14") | 4 / 1004 |
3 | | 08'46" (+02'02") | 723 / 1728 |
4 | | 48'56" (+42'12") | 11 / 1739 |
5 | | 18'30" (+11'46") | 1000 / 2739 |
6 | | 06'44" | 8 / 2748 |
7 | | 21'26" (+14'42") | 942 / 3690 |
8 | | 30'01" (+23'17") | 450 / 4140 |
9 | | 18'21" (+11'37") | 1000 / 5140 |
10 | | 31'21" (+24'37") | 1 / 5142 |
11 | | 12'34" (+05'50") | 898 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'22" | 00:09'22" |
2 | 08'47" | 00:18'09" |
3 | 23'54" | 00:42'03" |
4 | 23'50" | 01:05'53" |
5 | 10'20" | 01:16'13" |
6.0 | 17'44" | 01:34'40" |