Tsai Yueh Lung 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yueh Lung 新竹
ID 277816

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7.8 km | 00:59:43 | 07:37/km

日期: 2018-10-06 07:00 - 總爬升: 108 m - 地點: 環潭道路+筍寮古道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'58" / 04'59" / 05'18" / 09'58" / 13'27" / 10'06" / 05'20" / 04'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'56" (+00'58")

989 / 989

2

05'00"

(10'53")

04'58"

1004 / 1994

3

05'22"

(16'15")

05'16" (+00'18")

1016 / 3010

4

09'58"

(26'13")

09'56" (+04'58")

1002 / 4013

5

13'27"

(39'40")

13'33" (+08'35")

991 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 136.39 km

Merrell WaterPro MAPIO 累積 : 1693.7 km

Android - asus ASUS_X00ID 上傳 | 6 years ago

Leo Tseng, allen 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'59"	00:10'57"
3	05'18"	00:16'15"
4	09'58"	00:26'13"
5	13'27"	00:39'40"
6	10'06"	00:49'46"
7	05'20"	00:55'06"
7.8	04'49"	00:59'06"

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