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    廖文紹(大坪) 苗栗
    ID 8770
    264 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖文紹(大坪)
    5.4 km | 00:36:10 | 06:44/km
    日期: 2014-03-28 17:50 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 好 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
    Pace: 07'00" / 06'36" / 06'28" / 06'45" / 06'35" / 07'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'51"  (02'51")
    		07'18" (+00'53")390 / 390
    2
    02'52"  (05'43")
    		06'49" (+00'24")419 / 809
    3
    02'47"  (08'30")
    		06'37" (+00'12")420 / 1229
    4
    02'45"  (11'15")
    		06'36" (+00'11")416 / 1645
    5
    02'47"  (14'02")
    		06'35" (+00'10")421 / 2067
    展開計圈分析
    6
    02'44"  (16'46")
    		06'31" (+00'06")418 / 2486
    7
    02'43"  (19'29")
    		06'25"422 / 2909
    8
    02'44"  (22'13")
    		06'28" (+00'03")422 / 3331
    9
    02'54"  (25'07")
    		06'58" (+00'33")416 / 3747
    10
    02'49"  (27'56")
    		06'40" (+00'15")421 / 4169
    11
    02'44"  (30'40")
    		06'31" (+00'06")418 / 4587
    12
    02'43"  (33'23")
    		06'36" (+00'11")410 / 4998
    13
    02'47"  (36'10")
    		06'46" (+00'21")410 / 5409

    今天輕鬆跑
    跟阿韶(李國韶)阿德(謝其德)

    3月累積里程 : 340.10 km MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 3309.9 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    廖文紹(大坪), 蔡建勳(大坪) 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    浩澤(大坪) 照片~伸手
    2014-03-28 20:24 ·
    唐喬安 真的是輕鬆跑耶
    2014-03-28 20:25 ·
    小松 Xt跟手機就是差這麼多，gps畫出來的路徑很漂亮。
    2014-03-28 20:31 ·
    廖文紹(大坪) 浩澤哥，唐喬安就是我眼中的馬尾妹噢(^o^)/
    2014-03-28 20:48 ·
    廖文紹(大坪) 高松，黑啊，比較不會飄！
    2014-03-28 20:49 ·
    廖文紹(大坪) 唐喬安，存一點體力要跑八卦！
    2014-03-28 20:50 ·
    唐喬安 廖小紹，你蠻不挑的耶....
    2014-03-29 08:37 ·
    唐喬安 廖小紹，你蠻不挑的耶....
    2014-03-29 08:37 ·
    唐喬安 廖小紹，你蠻不挑的耶....
    2014-03-29 08:37 ·
    唐喬安 廖小紹，你蠻不挑的耶....
    2014-03-29 08:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'00"00:07'00"
    206'36"00:13'36"
    306'28"00:20'04"
    406'45"00:26'49"
    506'35"00:33'24"
    5.407'39"00:36'10"

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