8.2 km | 00:50:34 | 06:11/km日期: 2018-10-05 06:32 - 地點: 台中潮洋環保公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'08" / 06'25" / 06'23" / 06'19" / 06'15" / 05'31" / 05'43" / 05'50" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'06") | 160 / 8160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.42 km 
361 quick foam 累積 :
476.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'25" | 00:13'33" |
| 3 | 06'23" | 00:19'56" |
| 4 | 06'19" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 6 | 05'31" | 00:38'01" |
| 7 | 05'43" | 00:43'44" |
| 8 | 05'50" | 00:49'34" |
| 8.2 | 06'01" | 00:50'32" |
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