11.2 km | 01:09:23 | 06:13/km日期: 2018-10-02 05:41 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 1517 Cal - 總步數: 11065 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'18" / 06'07" / 05'44" / 05'33" / 05'57" / 05'50" / 06'50" / 06'46" / 06'34" / 06'16" / 06'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'44") | 1004 / 1004 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'07" (+00'35") | 1007 / 2011 | 156 / 104 |
| 3 | | 05'45" (+00'13") | 1003 / 3015 | 157 / 110 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4015 | 154 / 116 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1002 / 5017 | 161 / 104 |
| 6 | | 05'55" (+00'23") | 1005 / 6023 | 148 / 114 |
| 7 | | 06'50" (+01'18") | 1004 / 7027 | 156 / 93 |
| 8 | | 06'46" (+01'14") | 1008 / 8036 | 157 / 93 |
| 9 | | 06'29" (+00'57") | 1003 / 9039 | 147 / 104 |
| 10 | | 06'14" (+00'42") | 1007 / 10047 | 165 / 97 |
| 11 | | 06'10" (+00'38") | 1008 / 11056 | 167 / 96 |
| 12 | | 05'49" (+00'17") | 160 / 11216 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 176.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'07" | 00:12'25" |
| 3 | 05'44" | 00:18'09" |
| 4 | 05'33" | 00:23'42" |
| 5 | 05'57" | 00:29'39" |
| 6 | 05'50" | 00:35'29" |
| 7 | 06'50" | 00:42'19" |
| 8 | 06'46" | 00:49'05" |
| 9 | 06'34" | 00:55'39" |
| 10 | 06'16" | 01:01'55" |
| 11 | 06'08" | 01:08'03" |
| 11.2 | 08'19" | 01:09'23" |
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