☕陳松禮 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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21.0 km | 02:34:32 | 07:20/km

日期: 2018-10-06 07:43 - 地點: 新豐國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1288 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 09'35" / 06'33" / 07'03" / 06'54" / 06'42" / 06'39" / 10'30" / 07'21" / 07'09" / 07'18" / 07'15" / 07'42" / 07'09" / 07'09" / 07'15" / 07'09" / 07'12" / 07'00" / 07'09" / 06'57" / 06'33" / 06'40" /

南投

☕陳松禮

·

2018-10-06 19:09 ·

小寶練球，我在校園陪跑！

10月累積里程 : 187.12 km

SAUCONY MIRAGE 5 累積 : 411.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

yang, 李建鋒和其他 3 人說推

·

李建鋒雖然身體在跑步，爸爸的心思都放在寶貝的身上吧！父子同樂，幸福滿滿！

2018-10-06 22:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'35"	00:09'35"
2	06'33"	00:16'08"
3	07'03"	00:23'11"
4	06'54"	00:30'05"
5	06'42"	00:36'47"
6	06'39"	00:43'26"
7	10'30"	00:53'56"
8	07'21"	01:01'17"
9	07'09"	01:08'26"
10	07'18"	01:15'44"
11	07'15"	01:22'59"
12	07'42"	01:30'41"
13	07'09"	01:37'50"
14	07'09"	01:44'59"
15	07'15"	01:52'14"
16	07'09"	01:59'23"
17	07'12"	02:06'35"
18	07'00"	02:13'35"
19	07'09"	02:20'44"
20	06'57"	02:27'41"
21	06'33"	02:34'14"
21.0	06'31"	02:34'32"

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