12.2 km | 01:14:06 | 06:05/km日期: 2018-09-30 15:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 656 Cal - 總步數: 13464 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'30" / 06'31" / 06'20" / 06'24" / 06'03" / 06'03" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 05'42" / 05'18" / 05'45" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'08") | 1008 / 1008 | 176 / 76 |
| 2 | | 06'29" (+01'11") | 1003 / 2011 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'19" (+01'01") | 1001 / 3013 | 184 / 85 |
| 4 | | 06'23" (+01'05") | 1001 / 4014 | 178 / 87 |
| 5 | | 06'02" (+00'44") | 1001 / 5016 | 185 / 89 |
| 6 | | 06'02" (+00'44") | 1003 / 6020 | 182 / 90 |
| 7 | | 05'51" (+00'33") | 1003 / 7023 | 184 / 92 |
| 8 | | 05'44" (+00'26") | 1003 / 8027 | 186 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 9028 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'44" (+00'26") | 1001 / 10029 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'18" | 1008 / 11038 | 177 / 106 |
| 12 | | 05'40" (+00'22") | 1003 / 12041 | 179 / 98 |
| 13 | | 06'13" (+00'55") | 160 / 12201 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 37.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'31" | 00:14'01" |
| 3 | 06'20" | 00:20'21" |
| 4 | 06'24" | 00:26'45" |
| 5 | 06'03" | 00:32'48" |
| 6 | 06'03" | 00:38'51" |
| 7 | 05'53" | 00:44'44" |
| 8 | 05'45" | 00:50'29" |
| 9 | 05'51" | 00:56'20" |
| 10 | 05'42" | 01:02'02" |
| 11 | 05'18" | 01:07'20" |
| 12 | 05'45" | 01:13'05" |
| 12.2 | 06'32" | 01:14'08" |
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