陳士弘 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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11.6 km | 01:11:51 | 06:10/km

日期: 2018-10-03 16:16 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 13880 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'38" / 06'22" / 05'32" / 05'55" / 06'27" / 07'13" / 05'36" / 05'45" / 05'45" / 06'07" / 06'13" / 08'13" /

10月累積里程 : 207.76 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11553.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Yao Chin, 黃亮中和其他 30 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-10-03 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'22"	00:12'00"
3	05'32"	00:17'32"
4	05'55"	00:23'27"
5	06'27"	00:29'54"
6	07'13"	00:37'07"
7	05'36"	00:42'43"
8	05'45"	00:48'28"
9	05'45"	00:54'13"
10	06'07"	01:00'20"
11	06'13"	01:06'33"
11.6	08'13"	01:11'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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