5.4 km | 00:30:56 | 05:42/km日期: 2018-10-05 06:01 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 123 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5744 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'37" / 06'08" / 05'35" / 05'10" / 04'55" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'45") | 1003 / 1003 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+01'15") | 1004 / 2008 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'35" (+00'44") | 1007 / 3016 | 187 / 95 |
| 4 | | 05'08" (+00'17") | 1005 / 4021 | 192 / 100 |
| 5 | | 04'51" | 1001 / 5023 | 192 / 106 |
| 6 | | 05'59" (+01'08") | 416 / 5440 | 178 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.70 km 
Hoka One One BONDI5 10 累積 :
1912.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'08" | 00:12'45" |
| 3 | 05'35" | 00:18'20" |
| 4 | 05'10" | 00:23'30" |
| 5 | 04'55" | 00:28'25" |
| 5.4 | 06'02" | 00:30'56" |
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