湯國柱 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

湯國柱台中
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6.2 km | 00:42:54 | 06:55/km

日期: 2018-10-04 22:10 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'41" / 06'28" / 06'41" / 06'34" / 06'22" / 06'47" / 16'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 152.44 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 簡銘進和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'28"	00:13'09"
3	06'41"	00:19'50"
4	06'34"	00:26'24"
5	06'22"	00:32'46"
6	06'47"	00:39'33"
6.5	06'12"	00:42'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"