秀娟兒 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

秀娟兒高雄
ID 316215

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7.0 km | 00:48:04 | 06:53/km

日期: 2018-10-04 20:49 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'33" / 06'46" / 07'08" / 06'45" / 07'58" / 07'05" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33"

1000 / 1000

2

06'46"

(13'19")

06'46" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'07"

(20'27")

07'07" (+00'34")

1000 / 3000

4

06'45"

(27'12")

06'45" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'57"

(34'10")

06'57" (+00'24")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 79.31 km

Saucony 寶藍S203461 累積 : 957.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

妮維雅, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'46"	00:13'19"
3	07'08"	00:20'27"
4	06'45"	00:27'12"
5	07'58"	00:35'10"
6	07'05"	00:42'15"
7.0	06'56"	00:49'04"

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