6.0 km | 00:38:25 | 06:22/km日期: 2018-10-05 16:31 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 06'05" / 06'30" / 06'28" / 07'09" / 05'33" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'46" (+03'13") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 429.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'05" | 00:11'58" |
3 | 06'30" | 00:18'28" |
4 | 06'28" | 00:24'56" |
5 | 07'09" | 00:32'05" |
6 | 05'33" | 00:37'38" |
6.0 | 08'50" | 00:37'56" |