楊綺蓉 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊綺蓉彰化
ID 356244

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5.0 km | 00:43:03 | 08:33/km

日期: 2018-10-05 05:40 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 09'54" / 07'10" / 09'26" / 07'57" / 07'11" / 35'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'54"

(09'54")

08'32" (+00'10")

1158 / 1158

2

07'02"

(16'56")

08'22"

840 / 1998

3

08'52"

(25'48")

08'52" (+00'30")

999 / 2998

4

08'39"

(34'27")

08'31" (+00'09")

1014 / 4012

5

08'15"

(42'42")

07'21"

1120 / 5132

彰化

楊綺蓉

·

加油喔！

10月累積里程 : 94.66 km

Android - Xiaomi MI MAX 2 上傳 | 6 years ago

林全宏, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'10"	00:17'04"
3	09'26"	00:26'30"
4	07'57"	00:34'27"
5	07'11"	00:41'38"
5.0	35'33"	00:42'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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