3.0 km | 00:30:54 | 10:15/km日期: 2018-10-05 18:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 10'21" / 10'44" / 09'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'43" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
103.02 km 
adidas energy cloud m 累積 :
713.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'44" | 00:21'05" |
| 3 | 09'51" | 00:30'56" |
| 3.0 | 07'48" | 00:31'00" |
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