10.1 km | 04:50:13 | 28:44/km日期: 2018-10-05 09:24 - 總爬升: 435 m - 地點: 爬柴山 - 平均心率: 119 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 20'33" / 34'24" / 32'19" / 25'52" / 27'44" / 39'26" / 42'29" / 26'33" / 20'31" / 18'22" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'06" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'24" (+16'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'28" (+08'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'25" (+13'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'00" (+09'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'26" (+21'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 42'28" (+24'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'33" (+08'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'31" (+02'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'49" | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'33" | 00:20'33" |
| 2 | 34'24" | 00:54'57" |
| 3 | 32'19" | 01:27'16" |
| 4 | 25'52" | 01:53'08" |
| 5 | 27'44" | 02:20'52" |
| 6 | 39'26" | 03:00'18" |
| 7 | 42'29" | 03:42'47" |
| 8 | 26'33" | 04:09'20" |
| 9 | 20'31" | 04:29'51" |
| 10 | 18'22" | 04:48'13" |
| 10.1 | 14'45" | 04:49'41" |
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