5.2 km | 00:27:52 | 05:21/km日期: 2018-10-03 17:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'37" / 05'26" / 05'27" / 05'34" / 04'49" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 200 / 5200 |
今天慢慢跑思考問題如何解決處理！
就差那麼一點，就兩個數字一樣了！
給我一點力量加加油！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.74 km 
Mizuno FLV 0114(橘10）1號 累積 :
413.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'26" | 00:11'03" |
| 3 | 05'27" | 00:16'30" |
| 4 | 05'34" | 00:22'04" |
| 5 | 04'49" | 00:26'53" |
| 5.2 | 04'49" | 00:27'51" |
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