5.1 km | 00:27:35 | 05:23/km日期: 2018-10-04 17:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'29" / 06'00" / 08'23" / 05'02" / 07'02" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'01") | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.23 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'00" | 00:11'29" |
3 | 08'23" | 00:19'52" |
4 | 05'02" | 00:24'54" |
5 | 07'02" | 00:31'56" |
5.1 | 04'56" | 00:32'29" |