陳冠墉 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠墉台南
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5.0 km | 00:30:38 | 06:06/km

日期: 2014-03-29 17:50 - 地點: 自強校區 - 天氣: 有風 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'22" / 05'59" / 06'10" / 06'13" / 06'37" / 14'10" /

基本訓練

(null) -- 一首搖滾上月球
蘭陵王電視原聲帶 -- 入陣曲(五月天)
亂彈阿翔 -- 承諾
魏如昀 -- 聽見下雨的聲音
優客李林 -- 輸了你贏了世界又如何
(null) -- ??? [?????] ??MV
Love 電影原聲帶 -- 傻子(電影LOVE主題曲)

心肺好弱，腳太抬高就好累⋯

3月累積里程 : 135.82 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Alan Kuo, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'59"	00:11'21"
3	06'10"	00:17'31"
4	06'13"	00:23'44"
5	06'37"	00:30'21"
5.0	10'32"	00:30'38"

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