4.0 km | 00:33:48 | 08:23/km日期: 2018-10-04 19:29 - 地點: 中港大排 - 天氣: 刮風下雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 7042 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'36" / 07'41" / 08'36" / 06'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'34" (+03'55") | 1004 / 1004 | 216 / 43 |
| 2 | | 07'41" (+01'02") | 1008 / 2012 | 200 / 64 |
| 3 | | 08'32" (+01'53") | 1008 / 3020 | 216 / 53 |
| 4 | | 06'39" | 1002 / 4023 | 193 / 77 |
| 5 | | 04'57" | 30 / 4053 | 173 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.05 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'41" | 00:18'17" |
| 3 | 08'36" | 00:26'53" |
| 4 | 06'45" | 00:33'38" |
| 4.0 | 05'30" | 00:33'48" |
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