6.1 km | 00:46:18 | 07:34/km日期: 2018-05-19 08:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'12" / 07'32" / 07'20" / 07'09" / 08'02" / 07'19" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 111 / 6111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 6.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'32" | 00:15'44" |
3 | 07'20" | 00:23'04" |
4 | 07'09" | 00:30'13" |
5 | 08'02" | 00:38'15" |
6 | 07'19" | 00:45'34" |
6.1 | 06'43" | 00:46'19" |