16.7 km | 01:29:52 | 05:22/km日期: 2018-10-04 09:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'09" / 04'45" / 05'03" / 05'12" / 05'10" / 05'12" / 05'15" / 05'17" / 05'27" / 05'33" / 05'39" / 06'42" / 05'32" / 05'39" / 05'31" / 06'09" / 05'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.19 km 
美津濃 R20白 累積 :
1917.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'45" | 00:09'54" |
| 3 | 05'03" | 00:14'57" |
| 4 | 05'12" | 00:20'09" |
| 5 | 05'10" | 00:25'19" |
| 6 | 05'12" | 00:30'31" |
| 7 | 05'15" | 00:35'46" |
| 8 | 05'17" | 00:41'03" |
| 9 | 05'27" | 00:46'30" |
| 10 | 05'33" | 00:52'03" |
| 11 | 05'39" | 00:57'42" |
| 12 | 06'42" | 01:04'24" |
| 13 | 05'32" | 01:09'56" |
| 14 | 05'39" | 01:15'35" |
| 15 | 05'31" | 01:21'06" |
| 16 | 06'09" | 01:27'15" |
| 16.8 | 04'45" | 01:31'13" |
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