張家瑋 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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5.2 km | 00:31:32 | 06:03/km

日期: 2018-10-04 22:20 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上涼爽 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'32" / 06'06" / 06'03" / 05'56" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'28" (+00'30")

994 / 994

2

06'07"

(12'33")

06'06" (+00'08")

1001 / 1995

3

06'08"

(18'41")

06'03" (+00'05")

1012 / 3008

4

05'56"

(24'37")

05'58"

992 / 4001

5

02'07"

(26'44")

05'52"

360 / 4361

宜蘭

張家瑋

·

下班就是要跑一下，第一次遇到APP跑到一半當機，還好有小米資料佐證

10月累積里程 : 261.20 km

Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

蔡智宏(瞎跑團), CHANG FU 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	06'03"	00:18'41"
4	05'56"	00:24'37"
5.2	01'45"	00:26'44"

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