陳奎麟 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳奎麟台中
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4.6 km | 00:31:30 | 06:47/km

日期: 2018-10-04 07:50 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'31" / 07'09" / 06'48" / 07'30" / 01'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

07'18" (+00'32")

1111 / 1111

2

07'25"

(15'33")

07'14" (+00'28")

1024 / 2136

3

06'41"

(22'14")

06'46"

986 / 3122

4

07'36"

(29'50")

07'58" (+01'12")

952 / 4075

10月累積里程 : 136.01 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'09"	00:14'40"
3	06'48"	00:21'28"
4	07'30"	00:28'58"
4.6	01'21"	00:29'50"

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