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9.4 km | 00:47:52 | 05:06/km 日期: 2014-03-28 19:06 - 地點: 清大操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% Pace: 05'26" / 05'00" / 04'41" / 04'56" / 05'07" / 05'01" / 05'09" / 05'18" / 05'15" / 05'16" / 預計 440 TEMPO RUN *10K. 速度到 450 右大腿就抗議. 只好 5分速加減跑 3月累積里程 : 233.69 km NIKE Zoom Vomero 3 累積 : 658.2 km XT 上傳 | 10 years ago
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