4.0 km | 00:27:33 | 06:49/km日期: 2018-09-28 22:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'33" / 05'53" / 06'31" / 07'25" / 55'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 54'27" (+48'55") | 40 / 4040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 25.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'53" | 00:11'26" |
| 3 | 06'31" | 00:17'57" |
| 4 | 07'25" | 00:25'22" |
| 4.0 | 54'38" | 00:27'34" |
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