楊文察 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊文察高雄
ID 181143

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6.1 km | 00:44:47 | 07:20/km

日期: 2018-10-03 05:06 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'04" / 07'25" / 06'59" / 06'49" / 07'16" / 07'04" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+01'08")

1000 / 1000

2

07'24"

(15'21")

07'24" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'59"

(22'21")

06'59" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'49"

(29'10")

06'49"

1000 / 4000

5

07'15"

(36'25")

07'15" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 219.93 km

New Balance 880v3 累積 : 17.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

LUCKY LlN, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'25"	00:13'29"
3	06'59"	00:20'28"
4	06'49"	00:27'17"
5	07'16"	00:34'33"
6	07'04"	00:41'37"
6.1	12'52"	00:42'55"

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朋友動態

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8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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