2.1 km | 00:10:12 | 04:57/km日期: 2018-10-03 19:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'08" / 04'47" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'35") | 402 / 402 |
2 | | 05'00" (+00'14") | 416 / 818 |
3 | | 04'54" (+00'08") | 410 / 1228 |
4 | | 04'46" | 419 / 1648 |
5 | | 04'46" | 410 / 2058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'47" | 00:09'55" |
2.1 | 04'48" | 00:10'12" |