3.5 km | 00:18:57 | 05:29/km日期: 2018-10-03 19:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'23" / 07'09" / 05'32" / 110'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'01") | 454 / 3454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
154.52 km 
HOLA ONE ONE Clifton 4 Wide 累積 :
1731.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 07'09" | 00:12'32" |
| 3 | 05'32" | 00:18'04" |
| 3.5 | 110'46" | 01:08'22" |
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