愛戀鐵慶 2018/10/04 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
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愛戀鐵慶

11.4 km | 01:02:59 | 05:30/km

日期: 2018-10-04 05:55 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'37" / 05'50" / 05'35" / 05'22" / 05'27" / 05'14" / 05'35" / 05'20" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 06'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 188.41 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 愛戀鐵娜和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'50"	00:11'27"
3	05'35"	00:17'02"
4	05'22"	00:22'24"
5	05'27"	00:27'51"
6	05'14"	00:33'05"
7	05'35"	00:38'40"
8	05'20"	00:44'00"
9	05'30"	00:49'30"
10	05'23"	00:54'53"
11	05'20"	01:00'13"
11.4	06'36"	01:03'00"

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