16.6 km | 01:39:36 | 05:59/km日期: 2018-09-22 05:39 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1276 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'17" / 06'04" / 05'44" / 12'29" / 05'55" / 05'52" / 11'31" / 18'04" / 05'57" / 06'09" / 05'45" / 05'32" / 15'06" / 05'43" / 12'30" / 05'26" / 08'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 129.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'04" | 00:12'21" |
3 | 05'44" | 00:18'05" |
4 | 12'29" | 00:30'34" |
5 | 05'55" | 00:36'29" |
6 | 05'52" | 00:42'21" |
7 | 11'31" | 00:53'52" |
8 | 18'04" | 01:11'56" |
9 | 05'57" | 01:17'53" |
10 | 06'09" | 01:24'02" |
11 | 05'45" | 01:29'47" |
12 | 05'32" | 01:35'19" |
13 | 15'06" | 01:50'25" |
14 | 05'43" | 01:56'08" |
15 | 12'30" | 02:08'38" |
16 | 05'26" | 02:14'04" |
16.6 | 08'06" | 02:19'13" |