方奕愷 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

方奕愷宜蘭
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3.0 km | 00:19:43 | 06:34/km

日期: 2018-10-03 19:06 - 地點: 凱旋路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'22" / 06'45" / 06'30" / 00'00" /

宜蘭

方奕愷

·

基本訓練

10月累積里程 : 76.03 km

mizuno k1ga170062 累積 : 15.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'45"	00:13'07"
3	06'30"	00:19'37"
3.0	07'02"	00:19'38"

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