5.1 km | 00:43:08 | 08:23/km日期: 2018-10-03 09:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'54" / 08'21" / 08'12" / 08'09" / 08'22" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'12" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'23" (+00'14") | 139 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 472.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'21" | 00:17'15" |
3 | 08'12" | 00:25'27" |
4 | 08'09" | 00:33'36" |
5 | 08'22" | 00:41'58" |
5.1 | 08'20" | 00:43'08" |