3.0 km | 00:14:24 | 04:46/km日期: 2018-10-03 08:19 - 平均心率: 169 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'44" / 05'07" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'11") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'07" | 00:09'51" |
| 3 | 05'22" | 00:15'13" |
| 3.0 | 03'51" | 00:15'16" |
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