8.0 km | 00:59:04 | 07:21/km日期: 2018-10-03 07:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'16" / 07'26" / 07'17" / 07'14" / 07'21" / 07'16" / 07'20" / 06'47" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'26" | 00:15'42" |
| 3 | 07'17" | 00:22'59" |
| 4 | 07'14" | 00:30'13" |
| 5 | 07'21" | 00:37'34" |
| 6 | 07'16" | 00:44'50" |
| 7 | 07'20" | 00:52'10" |
| 8 | 06'47" | 00:58'57" |
| 8.0 | 05'37" | 00:59'04" |
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