10.0 km | 01:06:51 | 06:39/km日期: 2018-10-03 07:29 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 07'02" / 08'09" / 08'00" / 09'31" / 06'34" / 06'15" / 05'24" / 05'04" / 05'06" / 05'40" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'37" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'09" | 00:15'11" |
| 3 | 08'00" | 00:23'11" |
| 4 | 09'31" | 00:32'42" |
| 5 | 06'34" | 00:39'16" |
| 6 | 06'15" | 00:45'31" |
| 7 | 05'24" | 00:50'55" |
| 8 | 05'04" | 00:55'59" |
| 9 | 05'06" | 01:01'05" |
| 10 | 05'40" | 01:06'45" |
| 10.0 | 03'38" | 01:06'52" |
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