玉萍 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

玉萍嘉義
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43.9 km | 02:39:48 | 16.5 km/h

日期: 2014-03-28 08:46 - 總爬升: 302 m - 地點: 斗六_梅山 - 天氣: 熱中有涼 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

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沒事亂亂騎

3月累積里程 : 133.82 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Jason, 揪ㄞ水和其他 23 人說推

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觀看另 2 則留言

鄭水來純金的鐵人

2014-03-28 22:05 ·

1 個人推

劉小槤對啊，我們是悠閒鐵馬組,哈哈

2014-03-28 23:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.7	2.5 %
2	16.8	-1.4 %
3	9.9	-2.2 %
4	17.9	-2.1 %
5	17.5	-0.5 %
6	10.9	5.0 %
7	17.8	-2.0 %
8	19.6	-2.6 %
9	18.4	-1.8 %
10	17.3	2.6 %
11	14.0	3.4 %
12	17.5	-2.7 %
13	16.8	3.9 %
14	15.9	3.6 %
15	18.0	2.6 %
16	15.2	2.8 %
17	19.6	-2.3 %
18	20.1	-4.2 %
19	13.0	2.0 %
20	15.0	5.0 %
21	13.5	5.8 %
22	14.1	5.0 %
23	13.1	-8.4 %
24	23.2	-4.6 %
25	18.6	-2.8 %
26	13.7	4.1 %
27	19.7	-2.0 %
28	18.8	-4.8 %
29	13.8	-3.1 %
30	20.2	-2.4 %
31	15.8	-4.0 %
32	13.5	-2.7 %
33	17.5	-2.2 %
34	19.0	-1.7 %
35	14.9	3.0 %
36	18.9	-2.6 %
37	20.9	-2.8 %
38	20.1	2.0 %
39	15.2	3.3 %
40	18.3	2.2 %
41	17.6	-2.7 %
42	18.0	4.0 %
43.9	43.7	-2.4 %

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