4.5 km | 00:22:03 | 04:55/km日期: 2018-10-03 18:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'08" / 04'41" / 04'56" / 05'07" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" | 475 / 4475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.47 km 
鱷魚子母夾腳拖 ㄚ拖（小藍） 累積 :
94.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'41" | 00:09'49" |
| 3 | 04'56" | 00:14'45" |
| 4 | 05'07" | 00:19'52" |
| 4.5 | 04'39" | 00:22'05" |
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