陳士弘 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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11.6 km | 01:21:05 | 07:00/km

日期: 2018-10-02 16:20 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 15216 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'45" / 06'07" / 05'51" / 06'16" / 09'21" / 11'14" / 06'46" / 06'35" / 06'23" / 06'05" / 06'08" / 08'06" /

10月累積里程 : 207.76 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11563.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Yao Chin, 阿sam 和其他 30 人說推

·

Jacky 晚安，運動愉快

2018-10-02 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'07"	00:11'52"
3	05'51"	00:17'43"
4	06'16"	00:23'59"
5	09'21"	00:33'20"
6	11'14"	00:44'34"
7	06'46"	00:51'20"
8	06'35"	00:57'55"
9	06'23"	01:04'18"
10	06'05"	01:10'23"
11	06'08"	01:16'31"
11.6	08'06"	01:21'05"

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