4.5 km | 00:29:54 | 06:40/km日期: 2018-10-02 05:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'25" / 05'44" / 05'50" / 07'23" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'45") | 219 / 1219 |
| 3 | | 04'50" (+00'54") | 402 / 1621 |
| 4 | | 09'53" (+05'57") | 151 / 1773 |
| 5 | | 04'14" (+00'18") | 402 / 2175 |
| 6 | | 11'43" (+07'47") | 127 / 2303 |
| 7 | | 03'56" | 402 / 2706 |
| 8 | | 12'14" (+08'18") | 122 / 2828 |
| 9 | | 04'00" (+00'04") | 402 / 3230 |
| 10 | | 09'26" (+05'30") | 158 / 3389 |
| 11 | | 04'18" (+00'22") | 402 / 3792 |
| 12 | | 11'50" (+07'54") | 98 / 3890 |
| 13 | | 09'05" (+05'09") | 576 / 4467 |
| 14 | | 10'47" (+06'51") | 16 / 4483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'44" | 00:13'09" |
| 3 | 05'50" | 00:18'59" |
| 4 | 07'23" | 00:26'22" |
| 4.5 | 07'10" | 00:29'50" |
留言 
展開計圈分析
