5.1 km | 00:46:27 | 09:06/km日期: 2018-10-01 13:27 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 08'24" / 09'43" / 08'28" / 10'06" / 08'37" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'43" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'10" (+02'48") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 09'43" | 00:18'07" |
3 | 08'28" | 00:26'35" |
4 | 10'06" | 00:36'41" |
5 | 08'37" | 00:45'18" |
5.1 | 11'10" | 00:46'28" |