蔡晴如 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

蔡晴如桃園
ID 112577

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6.0 km | 00:44:38 | 07:25/km

日期: 2018-10-02 19:45 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'24" / 14'38" / 07'47" / 07'27" / 07'15" / 07'10" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'59")

07'19" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'46"

(22'46")

07'46" (+00'41")

1000 / 3000

4

07'27"

(30'13")

07'27" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'15"

(37'28")

07'15" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

蔡晴如

·

10月累積里程 : 127.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

R9353L, Lisa Chiu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	14'38"	00:22'02"
3	07'47"	00:29'49"
4	07'27"	00:37'16"
5	07'15"	00:44'31"
6	07'10"	00:51'41"
6.0	07'05"	00:51'46"

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