孤獨的狼 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

孤獨的狼台南
ID 362020

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5.2 km | 00:32:38 | 06:15/km

日期: 2018-10-02 05:42 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'17" / 06'02" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'15" (+00'16")

990 / 990

2

06'01"

(12'13")

05'59"

1005 / 1995

3

06'18"

(18'31")

06'16" (+00'17")

1004 / 2999

4

06'23"

(24'54")

06'21" (+00'22")

1003 / 4003

5

06'10"

(31'04")

06'11" (+00'12")

996 / 5000

6

01'21"

(32'25")

06'06" (+00'07")

220 / 5221

10月累積里程 : 150.04 km

miznuo FCL0312 累積 : 719.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'02"	00:12'19"
3	06'18"	00:18'37"
4	06'17"	00:24'54"
5	06'10"	00:31'04"
5.2	06'08"	00:32'25"

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