6.6 km | 00:46:12 | 07:00/km日期: 2018-10-02 07:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 08'19" / 06'04" / 06'00" / 07'57" / 05'57" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+01'34") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.44 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'19" | 00:16'33" |
3 | 06'04" | 00:22'37" |
4 | 06'00" | 00:28'37" |
5 | 07'57" | 00:36'34" |
6 | 05'57" | 00:42'31" |
6.6 | 07'24" | 00:46'56" |