10.2 km | 00:50:50 | 04:57/km日期: 2018-10-01 19:46 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'20" / 05'17" / 08'24" / 04'47" / 04'51" / 04'47" / 04'40" / 04'43" / 04'34" / 04'36" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'08") | 249 / 10249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.55 km 
美津濃 WAVE RIDER 19 累積 :
272.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'17" | 00:11'37" |
| 3 | 08'24" | 00:20'01" |
| 4 | 04'47" | 00:24'48" |
| 5 | 04'51" | 00:29'39" |
| 6 | 04'47" | 00:34'26" |
| 7 | 04'40" | 00:39'06" |
| 8 | 04'43" | 00:43'49" |
| 9 | 04'34" | 00:48'23" |
| 10 | 04'36" | 00:52'59" |
| 10.2 | 04'40" | 00:54'09" |
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