20.0 km | 02:50:36 | 08:31/km日期: 2018-09-30 09:05 - 總爬升: 652 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 08'02" / 05'48" / 06'49" / 07'20" / 08'42" / 10'57" / 11'08" / 11'24" / 06'36" / 09'54" / 06'12" / 06'17" / 10'05" / 08'05" / 11'36" / 10'30" / 12'35" / 05'53" / 05'53" / 06'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 00'00" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 00'00" | 8 / 20008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.22 km 
Nike Zoom Pegasus 34 GS 累積 :
353.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 05'48" | 00:13'50" |
| 3 | 06'49" | 00:20'39" |
| 4 | 07'20" | 00:27'59" |
| 5 | 08'42" | 00:36'41" |
| 6 | 10'57" | 00:47'38" |
| 7 | 11'08" | 00:58'46" |
| 8 | 11'24" | 01:10'10" |
| 9 | 06'36" | 01:16'46" |
| 10 | 09'54" | 01:26'40" |
| 11 | 06'12" | 01:32'52" |
| 12 | 06'17" | 01:39'09" |
| 13 | 10'05" | 01:49'14" |
| 14 | 08'05" | 01:57'19" |
| 15 | 11'36" | 02:08'55" |
| 16 | 10'30" | 02:19'25" |
| 17 | 12'35" | 02:32'00" |
| 18 | 05'53" | 02:37'53" |
| 19 | 05'53" | 02:43'46" |
| 20 | 06'46" | 02:50'32" |
| 20.0 | 06'15" | 02:50'35" |
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